Światowy Dzień Zdrowia w Luboniu
„Bądź super – pokonaj cukrzycę” – pod takim hasłem z inicjatywy urzędu naszego miasta, spotkaliśmy się pomieszczeniach Senior-wigor. Mieliśmy okazję wysłuchać ciekawego wykładu lek. med. Justyny Okupniak o przyczynach i skutkach cukrzycy. Pani dietetyk przypomniała o zasadach zdrowego odżywiania, rehabilitant poćwiczył razem z nami nasze mięśnie, które wymagają dobrego ruchu (bardzo aktywnie ćwiczą słuchaczki ULTW). Wraz z instruktorką z „DiabeDance” uaktywniliśmy korelację ruchu z myślami. Uczestnicy otrzymali wiele ciekawy artykułów na temat zbilansowanej diety, która jest nieodłącznym elementem skutecznego zwalczania wszelkich chorób. Dzień poświęcony zdrowiu możemy podsumować w jednej radzie:
,,Żaden lek nie zastąpi dobrej ,zdrowej aktywności ruchowej i dobrej diety ”
Dziękujemy, to było dobrze spędzone popołudnie.
Irena Skrzypczak
