,,Mały sekret -duży problem”
Na pierwszym ogólnym wykładzie, w piątym roku działalności LUTW, gościliśmy przedstawicieli Fundacji dla Uniwersytetu Jagielońskiego i poznaliśmy się z problemem i skutkami związanymi ze słabą wydolnością mięśni Kegla.
Pani mgr Joanna Keszka zapoznała słuchaczy, w sposób bardzo obrazowy, z rolą i funkcjonowaniem silnych mięśni Kegla, które :
-utrzymują w prawidłowej pozycji narządy wewnętrzne kobiety
-ułatwiają poród i powrót do pełnej kondycji
-zapobiegają wysiłkowemu nietrzymania moczu
– zmniejszają problemy związane z niewłaściwą postawą i osłabiają bóle pleców.
Poznaliśmy również sposoby właściwych ćwiczeń i zasad, które pozwalają zapobiegać i minimalizować problem, który bardzo często potrafi utrudnić i dokuczyć w radosnym, codziennym przeżywaniu naszych dni. Wszyscy słuchacze otrzymali płyty z nagranymi ćwiczeniami, które ułatwią walkę z tym problemem.
Irena Skrzypczak
