SEKCJA SPORT I ZDROWIE
| LUBOŃSKI OŚRODEK SPORTU I REKREACJI ZAPRASZA DO SIEBIE NA SPORT I PO ZDROWIE | ||||
| Joga dla seniorów – to bezpieczne ćwiczenia z elementami jogi, poprawiające gibkość oraz wzmacniające core (mięśnie bioder, lędźwi i brzucha, które odpowiedzialne są za stabilizację kręgosłupa i miednicy, utrzymanie prawidłowej postawy i wzmocnienie całej naszej sylwetki | PIĄTEK 9.30 – 10.30 | Buciora Agnieszka – trener gimnastyki, instruktor fitness, nauczyciel jogi.
|
698463299 | Luboński Ośrodek Sportu i Rekreacji
Luboń ul. Kołłątaja 2 Zajęcia odpłatne 60 zł (1 raz w tygodniu) Zajęcia odpłatne 100 zł (2 razy w tygodniu) |
| Fitness dla seniorów – to bezpieczny trening z elementami fitness z wykorzystaniem sprzętu np. hantli, piłek, gum, itp. oraz zestaw ćwiczeń siłowych na maszynach, trening dostosowany do możliwości uczestników. | PONIEDZIAŁKI
9.30 – 10.30 |
Buciora Agnieszka – trener gimnastyki, instruktor fitness, nauczyciel jogi.
|
698463299 | Luboński Ośrodek Sportu i Rekreacji
Luboń ul. Kołłątaja 2 Zajęcia odpłatne 60 zł (1 raz w tygodniu) Zajęcia odpłatne 100 zł (2 razy w tygodniu) |
| Zajęcia sportowe dla seniorów – zajęcia sportowe ogólnorozwojowe poprawiające ogólną sprawność, motorykę i koordynację ruchową. | Termin zostanie uzgodniony do końca października | Giese Marek | 698463299 | Luboński Ośrodek Sportu i Rekreacji
Luboń ul. Kołłątaja 2 Zajęcia bezpłatne. |